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Todas as etapas

Montar

  1. Conferir as peças Conferir um a um a estrutura, os dois tubos de apoio, os pedais esquerdo e direito, o tubo do selim, o cursor, o selim, o guidão, o suporte para tablet, o painel e os fixadores.
  2. Erguer a estrutura Duas pessoas devem sustentar e erguer a estrutura pelos lados, deixando espaço sob as placas dianteira e traseira; outra pessoa posiciona os dois tubos de apoio.
  3. Posicionar o tubo de apoio traseiro Erguer o tubo de apoio traseiro sem rodas e mover pela traseira da bicicleta até sob a placa da base; centralizar lateralmente e alinhar os dois furos verticalmente aos da placa.
  4. Posicionar o tubo de apoio dianteiro Erguer o tubo de apoio dianteiro com rodas e mover pela frente da bicicleta até sob a placa dianteira da base; manter as rodas para a frente e alinhar os dois furos aos da placa.
  5. Manter a estrutura sustentada com firmeza Manter a estrutura e os dois tubos de apoio elevados, com as placas da base rentes aos tubos; deixar espaço por baixo para inserir os parafusos longos e continuar sustentando até a fixação.
  6. Inserir os parafusos do tubo de apoio traseiro Inserir os dois parafusos M8×55 nº 22 de baixo para cima pelo tubo de apoio traseiro e pela placa da base, deixando as roscas expostas por cima.
  7. Colocar as arruelas do tubo de apoio traseiro Colocar uma arruela lisa 8×16 nº 23 em cada um dos dois parafusos expostos, apoiando-a rente à placa da base.
  8. Rosquear parcialmente as porcas do tubo de apoio traseiro Rosquear uma porca cega M8 nº 24 no sentido horário em cada um dos dois parafusos, dando apenas algumas voltas inicialmente.
  9. Apertar o tubo de apoio traseiro Apertar as duas porcas cegas alternadamente no sentido horário com a chave nº 28 até o tubo de apoio ficar rente, sem folga.
  10. Inserir os parafusos do tubo de apoio dianteiro Inserir os dois parafusos M8×55 nº 22 de baixo para cima pelo tubo de apoio dianteiro e pela placa da base, deixando as roscas expostas por cima.
  11. Colocar as arruelas do tubo de apoio dianteiro Colocar uma arruela lisa 8×16 nº 23 em cada um dos dois parafusos expostos, apoiando-a rente à placa da base.
  12. Rosquear parcialmente as porcas do tubo de apoio dianteiro Rosquear uma porca cega M8 nº 24 no sentido horário em cada um dos dois parafusos, dando apenas algumas voltas inicialmente.
  13. Apertar o tubo de apoio dianteiro Apertar as duas porcas cegas alternadamente no sentido horário com a chave nº 28 até o tubo de apoio ficar rente, sem folga.
  14. Baixar a bicicleta inteira até o chão Após apertar os quatro conjuntos de fixação dos tubos de apoio dianteiro e traseiro, sustentar a bicicleta inteira e baixar lentamente até as quatro pontas dos tubos tocarem o chão ao mesmo tempo.
  15. Pegar o pedal direito Pegar o pedal direito marcado com R, primeiro erguer na vertical do tapete e depois mover para fora do pedivela direito, mantendo o pedal nivelado.
  16. Retirar a porca autotravante do pedal direito Segurar o pedal direito com firmeza, desrosquear no sentido anti-horário a porca autotravante pré-instalada na ponta do eixo, retirar do eixo e colocar ao lado.
  17. Rosquear o pedal direito Alinhar o eixo do pedal ao furo R do pedivela direito, manter nivelado e rosquear à mão no sentido horário até o fim; não forçar com o eixo inclinado.
  18. Apertar o pedal direito com a chave Encaixar a chave nº 28 na parte achatada do eixo do pedal direito e apertar no sentido horário até não ser possível girar mais.
  19. Recolocar a porca do pedal direito Pela face interna do pedivela direito, recolocar na ponta do eixo a porca autotravante recém-retirada e rosquear no sentido horário até encostar na face interna do pedivela.
  20. Apertar o pedal direito com duas chaves Segurar o eixo do pedal direito com uma chave de boca e, com a outra, apertar no sentido horário a porca autotravante na face interna do pedivela; verificar se a conexão não tem folga.
  21. Pegar o pedal esquerdo Pegar o pedal esquerdo marcado com L, primeiro erguer na vertical do tapete e depois mover para fora do pedivela esquerdo, mantendo o pedal nivelado.
  22. Retirar a porca autotravante do pedal esquerdo Segurar o pedal esquerdo com firmeza, desrosquear no sentido horário a porca autotravante pré-instalada na ponta do eixo, retirar do eixo e colocar ao lado.
  23. Rosquear o pedal esquerdo Alinhar o eixo do pedal ao furo L do pedivela esquerdo, manter nivelado e rosquear à mão no sentido anti-horário até o fim; não forçar com o eixo inclinado.
  24. Apertar o pedal esquerdo com a chave Encaixar a chave nº 28 na parte achatada do eixo do pedal esquerdo e apertar no sentido anti-horário até não ser possível girar mais.
  25. Recolocar a porca do pedal esquerdo Pela face interna do pedivela esquerdo, recolocar na ponta do eixo a porca autotravante recém-retirada e rosquear no sentido anti-horário até encostar na face interna do pedivela.
  26. Apertar o pedal esquerdo com duas chaves Segurar o eixo do pedal esquerdo com uma chave de boca e, com a outra, apertar no sentido anti-horário a porca autotravante na face interna do pedivela; verificar se a conexão não tem folga.
  27. Afrouxar o pino de engate do tubo do selim Segurar o tubo do selim com uma mão e, com a outra, afrouxar no sentido anti-horário o pino de engate atrás da luva do selim; depois puxar para trás e para baixo.
  28. Posicionar o tubo do selim Primeiro erguer o tubo do selim do chão e endireitar pelo lado de fora da estrutura; só alinhar à inclinação da luva após a ponta inferior ficar totalmente acima da abertura.
  29. Inserir o tubo do selim Manter o pino de engate puxado para fora e inserir o tubo do selim para baixo pelo eixo inclinado para trás; ajustar à altura adequada e alinhar o furo ao pino de engate.
  30. Apertar o pino de engate do tubo do selim Soltar para o pino de engate entrar no furo mais próximo e apertar no sentido horário; segurar o tubo do selim e empurrar e puxar para cima e para baixo para confirmar que não desliza para baixo.
  31. Pegar o cursor Pegar o cursor junto com o botão estrela pré-instalado, com o lado comprido voltado da frente para trás e o pino de montagem superior para cima; sustentar o cursor antes de retirar o botão.
  32. Retirar o botão do cursor Sustentar o cursor e, olhando de baixo para cima, desrosquear o botão estrela nº 3 pré-instalado no sentido anti-horário; retirar da haste roscada e colocar ao lado.
  33. Posicionar o cursor Com o cilindro do cursor para cima e a haste roscada para baixo, erguer acima da abertura alongada no topo do tubo do selim e alinhar a haste à abertura.
  34. Inserir a haste roscada do cursor Baixar o cursor na vertical, passando a haste roscada inferior pela abertura alongada no topo do tubo do selim, até a base do cursor ficar rente à placa de apoio.
  35. Recolocar o botão do cursor Encaixar o botão nº 3 na haste roscada exposta do cursor por baixo da placa de apoio; olhando por baixo, apertar no sentido horário até o cursor não se mover para a frente nem para trás.
  36. Posicionar o selim Com o bico do selim para a frente da bicicleta, primeiro erguer e depois alinhar a braçadeira inferior ao pino de montagem vertical sobre o cursor.
  37. Encaixar a braçadeira do selim Baixar o selim, encaixando a braçadeira inferior no pino de montagem vertical; alinhar o bico e manter o selim nivelado.
  38. Apertar o lado esquerdo do selim Manter o selim nivelado e com o bico para a frente; apertar a porca deste lado da braçadeira no sentido horário com a chave nº 28 e confirmar que o selim não gira.
  39. Apertar o lado direito do selim Manter o selim nivelado e com o bico para a frente; apertar a porca deste lado da braçadeira no sentido horário com a chave nº 28 e confirmar que o selim não gira.
  40. Afrouxar o pino de engate do guidão Afrouxar no sentido anti-horário o pino de engate na frente da luva do guidão; depois puxar para a frente e para cima ao longo do eixo do pino e manter puxado, liberando a passagem para inserir o tubo do guidão.
  41. Posicionar o tubo do guidão Primeiro erguer e endireitar o tubo do guidão pelo lado de fora da estrutura; com a ponta inferior acima da abertura da luva, alinhar seguindo a inclinação da luva.
  42. Inserir o tubo do guidão Manter o pino de engate puxado para fora e inserir o tubo do guidão para baixo, seguindo a inclinação da luva, até a altura adequada; alinhar o furo mais próximo à ponta do pino.
  43. Apertar o pino de engate do guidão Soltar o pino de engate para a ponta entrar no furo mais próximo e apertar no sentido horário; empurrar e puxar o tubo do guidão para cima e para baixo para confirmar que está travado.
  44. Rosquear o botão estrela lateral Rosquear o botão estrela nº 63 pelo lado da luva, alinhado ao furo roscado; olhando de frente para a cabeça do botão, apertar à mão no sentido horário até o tubo do guidão parar de balançar.
  45. Posicionar o guidão Com as curvas do guidão voltadas para a frente e para cima, primeiro erguer acima da placa superior do tubo do guidão; alinhar os dois furos da braçadeira central aos dois furos da placa.
  46. Assentar a braçadeira do guidão Baixar o guidão até a braçadeira central ficar rente à placa superior do tubo do guidão, mantendo os dois furos alinhados e sem prensar o fio de frequência cardíaca.
  47. Colocar as arruelas de pressão do guidão Colocar uma arruela de pressão M8 nº 26 sobre cada um dos dois furos de montagem do guidão, alinhando os centros dos furos.
  48. Inserir os parafusos do guidão Passar cada um dos dois parafusos de cabeça abaulada com sextavado interno M8×16 nº 25 por uma arruela de pressão e rosquear para baixo na placa superior, dando apenas algumas voltas à mão inicialmente.
  49. Apertar o guidão Apertar os dois parafusos alternadamente no sentido horário com a chave Allen nº 27, até a braçadeira do guidão ficar rente; empurrar e puxar o guidão para verificar se não há folga.
  50. Posicionar o suporte para tablet Pegar o suporte para tablet nº 16 com a borda de apoio voltada para o ciclista; primeiro erguer acima da travessa central do guidão e alinhar os dois encaixes à travessa.
  51. Prender o suporte para tablet Manter os dois lados do suporte para tablet pressionados e encaixar para baixo até os dois encaixes envolverem a travessa do guidão; erguer levemente para confirmar que não se solta.
  52. Pegar o painel Pegar o painel do tapete e sustentá-lo com firmeza, com o compartimento traseiro das pilhas voltado para você; deixar espaço para abrir a tampa das pilhas.
  53. Abrir a tampa das pilhas Manter a borda de encaixe da tampa traseira das pilhas do painel pressionada e abrir a tampa para fora, expondo o compartimento das pilhas.
  54. Inserir a 1ª pilha Inserir as pilhas conforme as marcações dos polos positivo e negativo no compartimento; primeiro alinhar à abertura e depois pressionar até prender; usar o tipo indicado dentro do compartimento.
  55. Inserir a 2ª pilha Inserir as pilhas conforme as marcações dos polos positivo e negativo no compartimento; primeiro alinhar à abertura e depois pressionar até prender; usar o tipo indicado dentro do compartimento.
  56. Recolocar a tampa das pilhas Após prender todas as pilhas, alinhar a tampa traseira à borda do compartimento e fechar para dentro; pressionar até a borda ficar rente, sem levantar.
  57. Alinhar o painel ao suporte Erguer o painel com as pilhas e a tampa traseira até acima do suporte do painel nº 60; alinhar o canal-guia traseiro à lingueta do suporte.
  58. Inserir o painel para baixo até ficar firme Deslizar o painel para baixo pela lingueta do suporte até o fundo do canal-guia; erguer levemente para verificar se o painel não se solta sozinho.
  59. Ajustar o ângulo do painel Segurar a carcaça do painel e girar para a frente ou para trás em torno do eixo horizontal do suporte até ver a tela com clareza; o ângulo deve se manter ao soltar.
  60. Conectar o fio do sensor de velocidade Passar o cabo espiralado pelo lado esquerdo da bicicleta, segurar o conector e alinhar à entrada sensor do painel; inserir em linha reta até o fim, deixando folga no cabo.
  61. Conectar o fio de frequência cardíaca do guidão Alinhar o conector do fio de frequência cardíaca que sai do guidão à entrada pulse do painel e empurrar no eixo da entrada até o fim, sem prender o fio no suporte.
  62. Reapertar tudo Após instalar todas as peças, reapertar um a um os fixadores dos tubos de apoio dianteiro e traseiro, do guidão e do selim; confirmar também que os pedais dos dois lados foram apertados com duas chaves.
  63. Verificar se a bicicleta está estável Confirmar que as quatro pontas dos tubos de apoio tocam o chão; segurar a estrutura e empurrar levemente para a frente e para trás, verificando se a bicicleta não balança; as rodas dianteiras não devem sustentar a bicicleta parada.

Ajustar e pedalar

  1. Puxar o pino de engate do tubo do selim Ficar ao lado da bicicleta. Segurar o selim com uma mão e, com a outra, afrouxar e puxar o pino de engate do tubo do selim.
  2. Ajustar a altura do selim Segurar o selim e ajustar para cima ou para baixo ao longo do tubo até a altura adequada; soltar o pino de engate para entrar no furo mais próximo e apertar no sentido horário.
  3. Deslizar o selim para a frente ou para trás Afrouxar o botão nº 3 sob a placa superior do tubo do selim e deslizar o cursor para a frente ou para trás até a posição adequada; olhando por baixo, apertar no sentido horário e empurrar para verificar se não desliza.
  4. Afrouxar o parafuso lateral Antes de ajustar o guidão, olhar de frente para a cabeça do botão estrela lateral e afrouxar no sentido anti-horário até a haste roscada deixar de pressionar o tubo do guidão.
  5. Ajustar a altura do guidão Afrouxar e puxar o pino de engate do guidão, segurar o guidão e ajustar para cima ao longo da luva; soltar o pino no furo mais próximo e apertar no sentido horário.
  6. Reapertar o guidão Após travar o pino de engate do guidão, apertar o botão estrela lateral nº 63 no sentido horário; empurrar e puxar o guidão para cima e para baixo para verificar se o tubo não desliza.
  7. Pressionar o botão para consultar o painel Pressionar brevemente MODE para selecionar tempo, velocidade, distância ou calorias; quando o indicador estiver na função desejada, pressionar novamente para fixar a indicação.
  8. Começar a pedalar Colocar os pés nas alças dos pedais, segurar o guidão com firmeza e pedalar em ritmo constante; aquecer antes do exercício e desacelerar e relaxar ao terminar.